TRAINING-KOMBINIERT Kondition + TE
Diese Kombinationsübung hat zum Schwerpunkt die Schnellkraft verbunden mit den Techniken des Zuspieles flach und gehoben, die Auswurftechnik und das Fangen des hohen Balles [...]
TRAINING-KOMBINIERT Technik + Technik Zuspiel flach + Reinschieben + Ablenken flacher bälle
Diese Technikübung soll dir helfen, deinen Ballangriff auf flache Bälle zu verbessern. Dabei ist es wichtig, die Bewegung zum Ball aktiv zu gestalten. Die Stangen [...]
TRAINING-KOMBINIERT 6. Übung Aufwärmen einfach gestaltet
Die 6.Übung behandelt das flache Zuspiel und das Fangen flacher Bälle. Die Beinarbeit sollte sehr dynamisch ausgeführt werden! Diese Aufwärmübung eignet sich hervorragend als Abschlussübung [...]
NEU im SHOP!!! TRAINING KOMPLEX – HEFT 1+2 mit ONLINE VIDEOS mit 20% ONLINE-RABATT
Das Heft mit ONLINE-ZUGANG ermöglicht dir einen unabhängigeren Zugang auf die Trainingsübungen! Mit dem Kauf der neuen Trainings-Hefte KOMPLEX 1+2 - Ballangriff in der [...]