TRAINING-KOMBINIERT KOO + Technik – Arm- Beinkoordination + Fangen
Eine sehr gute Arm-/Beinkoordination ist eine wichtige Eigenschaft für den Torhüter, darum muss der Schwerpunkt in der Trainingswoche immer wieder abgearbeitet werden. Umso besser dieses Zusammenspiel funktionier, desto schneller und effektiver kann der Torhüter auf Situationen reagieren. Mit dieser Organisationsform kannst du verschiedene Abfolgen kreieren, deiner Phantasie sind keine Grenzen gewachsen. INTERESSE an […]
TRAINING-KOMPLEX Lehransatz – differenziell – Abfangen von Flanken
Diese KOMPLEX-ÜBUNG nach der VCK33-Methode behandelt das Fangen (Korbgriff), Abfangen eines hohen Balles (Flankenballes) und die Spieleröffnung (Auswurf). Um eine bessere Wahrnehmung des Absprunges zu erlangen, wird zuerst mit einer Gewichtsweste gearbeitet und anschl. wird die Gewichtsweste abgelegt! Die Schwerpunkte werden sehr KOMPLEX – spielnahe in dieser Übung abgearbeitet. INTERESSE an weiteren ÜBUNGSFORMEN […]
TRAINING-KOMBINIERT Kondition + Technik
Eine KOMBINATIONSÜBUNG aus KONDITION + TECHNIK (schnelle Beine + Fangen/Ablenken. Diese Übung soll DIR helfen deine Beinarbeit und das Fangen / Ablenken flacher und hoher Bälle zu verbessern. Die Varianten dieser Übung kann du selbst gestalten, im Video siehst du zwei davon! INTERESSE an weiteren ÜBUNGSFORMEN – dann KLICKE hier: http://www.torwarttraining.at/shop/
TRAINING-KOMPLEX Ballangriff im besetzten Raum
Eine „KOSTPROBE“ aus meiner Übungssammlung HEFT 2 Ballangriff im besetzten Raum. Diese Komplexübung behandelt das hohe Zuspiel, das Fangen des hohen Balles und des Auswurfes. Die Organisationsform ist so gewählt, dass man nicht nur die Techniken die hier im Video behandelt werden behandelt werden können, sondern deiner Kreativität bei der Wahl der Zusammenstellung von anderen […]
TRAINING-KOMBINIERT 7. Übung Aufwärmen einfach gestaltet
Die 7. ÜBUNG aus der Serie Aufwärmen einfach gestaltet, behandeln wir heute die Technik 18 nach VCK33 – HOHEN BALL FANGEN. Auch dem Ansatz des differenziellen Training wird durch die Wahl der Bälle (Medizinball/Fußball) Rechnung getragen. Sollte meine Lehrmethode dein Interesse geweckt haben, dann KLICKE hier: http://www.torwarttraining.at/shop/
TRAINING-KOMBINIERT 6. Übung Aufwärmen einfach gestaltet
Die 6.Übung behandelt das flache Zuspiel und das Fangen flacher Bälle. Die Beinarbeit sollte sehr dynamisch ausgeführt werden! Diese Aufwärmübung eignet sich hervorragend als Abschlussübung für ein Schusstraining. Natürlich kann man den Ball nicht nur flach Schießen, sondern auch hoch! ANMERKUNG: Das Ziel sollte sein jeden Ball zu FANGEN, erst wenn der Ball nicht zum […]
TRAINING-KOMBINIERT 5. Übung Aufwärmen einfach gestaltet
Die nächste Abfolge der Organisationsform zwei Steckstangen, behandelt die Ballmitnahme und das Zuspiel. Der Ablauf ist ganz einfach gestaltet und wird in diesem Video mit der WH-Methode trainiert. Natürlich können auch andere Mitnahme-Technik z.B. Oberschenkel oder Technik-Kombinationen abgearbeitet werden. Wie schon bei den anderen Übungen erwähnt, kann diese Übung im Senioren Bereich, als Aufwärmübung und […]
TRAINING-KOMBINIERT 4. Übung Aufwärmen einfach gestaltet
Die gleiche Organisationsform – anderer Schwerpunkt! Heute behandeln wird das flache direktes Zuspiel mit dem linken und rechten Bein, sollte das direkte Zuspiel nicht funktionieren, dann Spiel die Übung einfach mit zwei Kontakten – und versuch deine Torhüter ihre Leistung STEP by STEP an das direkt Spiel heranzuführen. Du siehst, diese Organisationsform eignet sich wirklich […]
TRAINING-KOMBINIERT 3. Übung Aufwärmen einfach gestaltet
Eine Abwandlung der Aufwärmübung vom Samstag, zeigt als Schwerpunkt, die Beinarbeit, das flache Zuspiel und das fangen des flachen Balles. Natürlich kann man diese Übung mit anderen Torwarttechniken kombinieren, um den Hauptschwerpunkt der Fangtechnik im Aufwärmprogramm abzuarbeiten. Der Vorteil dieser Organisationsform ist, dass man wenig Platz benötigt und die Durchführung schon mit zwei Personen möglich […]
TRAINING-KOMBINIERT Aufwärmen einfach gestaltet
In den nächsten Tagen, möchte ich euch eine einfache Organisationsform vorstellen, die für Aufwärmübungen sehr gut geeignet ist! Man benötigt nur zwei Steckstangen 2-4 Torhüter und ein paar Bälle! Diese Übungsreihe soll euch Anstoß geben, wie man einfach und effizient im Aufwärmen Techniken kombinieren kann, um diese abzuarbeiten. Natürlich sollt/könnt ihr diese Übungen für euch […]