[fusion_builder_container background_color=““ background_image=““ background_parallax=“none“ enable_mobile=“no“ parallax_speed=“0.3″ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ video_url=““ video_aspect_ratio=“16:9″ video_webm=““ video_mp4=““ video_ogv=““ video_preview_image=““ overlay_color=““ overlay_opacity=“0.5″ video_mute=“yes“ video_loop=“yes“ fade=“no“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=“solid“ padding_top=“0px“ padding_bottom=“0px“ padding_left=““ padding_right=““ hundred_percent=“no“ equal_height_columns=“no“ hide_on_mobile=“no“ menu_anchor=““ class=““ id=““][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_1″ last=“yes“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=“solid“ padding=“0px“ margin_top=“0px“ margin_bottom=“0px“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_text]Dieser Griff wird bei Schüssen, Flanken, Steilpässen und bei Bällen von der Seite oberhalb der Brust benötigt.
Coachingpunkte:
1) Richte den Blick auf den Ball
2) Positioniere dich zum Ball
3) Verlagere den Körperschwerpunkt auf die Fußballen
4) Bewege dich in die Schrittstellung
5) Bringe den Oberkörper hinter den Ball
6) Strecke die Arme dem Ball entgegen
7) Spreize die Finger
8) Halte deine Handgelenke gestreckt
9) Mindere mit den Armen die Wucht des Aufpralles des Balles
10) Sichere den Ball an der Brust
11) Atme aus[/fusion_text][fusion_text]
Weiter Infos und Tipps von Walter Franta findest du auf meinem Blog: www.keepersport.at >>
[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container][fusion_builder_container background_color=““ background_image=““ background_parallax=“none“ enable_mobile=“no“ parallax_speed=“0.3″ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ video_url=““ video_aspect_ratio=“16:9″ video_webm=““ video_mp4=““ video_ogv=““ video_preview_image=““ overlay_color=““ overlay_opacity=“0.5″ video_mute=“yes“ video_loop=“yes“ fade=“no“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=“solid“ padding_top=“0px“ padding_bottom=“0px“ padding_left=““ padding_right=““ hundred_percent=“no“ equal_height_columns=“yes“ hide_on_mobile=“no“ menu_anchor=““ class=““ id=““][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_2″ last=“no“ spacing=“yes“ center_content=“yes“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=“solid“ padding=“0px“ margin_top=“0px“ margin_bottom=“0px“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_text]
Hier gehts zur Trainingsanleitung mit System!
[/fusion_text][/fusion_builder_column][fusion_builder_column type=“1_2″ last=“yes“ spacing=“yes“ center_content=“yes“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=“solid“ padding=“0px“ margin_top=“0px“ margin_bottom=“0px“ animation_type=“0″ animation_direction=“down“ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_button link=“vck-33″ color=“default“ size=“xlarge“ stretch=““ type=““ shape=““ target=“_self“ title=““ gradient_colors=“|“ gradient_hover_colors=“|“ accent_color=““ accent_hover_color=““ bevel_color=““ border_width=““ icon=““ icon_position=“left“ icon_divider=“no“ modal=““ animation_type=“bounce“ animation_direction=“left“ animation_speed=“1″ animation_offset=““ alignment=““ class=““ id=““]ALLE INFOS ZU VCK 33[/fusion_button][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]