Die heutige Übung ist eine alte Bekannte und hat als Schwerpunkt die Ballannahme und Ballmitnahme + Zuspiel. Wie du siehst, ist die Organisationsform  „zwei Steckstangen“ einfach und benötigt wenig Platz/Aufwand und kann ab zwei Personen durchgeführt werden. Der Lehransatz des differenzierten Lernen kommt bei dieser Ausführung hohe Bedeutung zu.

Im Seniorenbereich kann diese stabilisierende Technikübung ins Aufwärmprogramm integriert, im Kindertraining kann man diese Übung auch als Hauptteil verwenden.

Gedanken für den Trainer:

Jede Trainingseinheit muss gründlich geplant und durchdacht sein. Der Schwerpunkt, die Gewichtung und die Aneinanderreihung der Übungen, sollten eine harmonisches großes Ganzes ergeben.

 

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